Hotstone massage.

 

Met ingang van het nieuwe jaar werk ik met hotstone massage als aanvulling in mijn reiki praktijk.

Dit om een kombinatie van reiki is geestelijk/lichamelijke en ontspanning van een massage te verenigen.

Hieronder volgt een uitleg hoe hotstone werkt en wat het met je lichaam doet.

 

De stenen:

De stenen voor hotstone zijn meestal van basalt.                                     

Dit is gestold lava.

En deze worden stollingsstenen genoemd,de grote dichtheid en het hoge ijzergehalte zorgen ervoor dat ze de warmte goed vasthouden en langzaam afgeven.

Basalt stenen komen over het algemeen uit zee stromende rivieren en vulkanische gebieden.

De stenen worden uitgezocht met de hand en gesorteerd op vorm en grote.

Het zij natuurlijk gevormde stenen en zijn niet getrommeld.

 

Toepassing:

De meest bekende toepassing is de combinatie met massage.

Hierbij kun je kiezen voor een massage waarbij af en toe stenen worden gebruikt of een sessie waarbij de aandacht vooral op het werken met stenen gericht is en ook gemasseerd wordt.

De stenen zijn niet alleen een warmtebron maar ook massagegereedschap voor combinaties met in mijn geval reiki behandelingen en/of chakra behandelingen.

 

 

Effecten op het lichaam. 

 

De stenen zijn een soort verwarmingselement.

Ze slaan warmte op en geven het daarna af naar het lichaam tijdens de massage.

Hoe groter de steen hoe meer warmte deze draagt.

De warmte dringt ongeveer 3 tot 4 cm in het spierweefsel door.

Het omringende weefsel kan roder worden door de toegenomen bloedcirculatie,deze toename komt door de verwijding van de bloedvaten.

Ook de stofwisseling neemt met 10 tot 15% toe.

Daarnaast is het super ontspannen.

 

Aandacht voor temperatuur

Als de client het te heet vindt is het te heet!!!!!!!!!!

Temperatuur van de stenen is tussen 45-48 graden.